Все прелести бани |
|
Благодаря банным процедурам происходит стабилизация кровяного давления: у гипертоников оно понижается, а у гипотоников повышается. Также баня оказывает благотворное влияние на деятельность всей сердечно-сосудистой системы человека. И последнее правило - не стоит мыться мочалкой с мылом до первого посещения парилки. Почему? Да потому что пар будет приносить не пользу, а вред: раздражать и сушить кожу, с которой уже смыт верхний защитный слой в виде жировой смазки. У многих новичков нередко возникает вопрос – с чего начать процедуру?Тот, кто впервые входит в парную, нередко испытывает своеобразный шок. Еще бы, температура-то высокая! С непривычки и дышать бывает трудно. Некоторые не выдерживают и пулей вылетают из парилки, а зря! Просто нужно приучать себя к жару постепенно, а не гнаться за бывалыми парильщиками. Не стоит, например, во время первого посещения парилки взбираться на верхний полок. Лучше посидите у его подножия и как следует погрейтесь. А если вам трудно дышать, поднесите к лицу душистый распаренный веник - так легче вдыхать горячий воздух парной.
|
Считаете, что в баню ходят только для того, чтобы мыться? Вы глубоко ошибаетесь! Причин может быть множество: кто-то хочет поправить или укрепить здоровье, кто-то стремится похудеть или подтянуть фигуру, кто-то ходит в баньку, чтобы «смыть усталость» после тяжелой рабочей недели и попутно снять стресс.