Все прелести бани |
 Начнем с самого популярного - березового веника. Он легкий, гибкий и ароматный. Превосходно очищает кожу и полезен для очищения сосудов. Кстати, если воду, в которой запаривался веник, использовать для ополаскивания волос после мытья головы, то они станут пышными, блестящими и сильными - проверено!Дубовый веник придется по душе тем, кто любит более глубокий массаж, потому что он после распаривания становится тяжелым. К тому же дубовый веник незаменим при различных кожных заболеваниях. Парилка же с хвойными вениками оказывает тонизирующее действие, помогает при заболеваниях дыхательных путей. Кроме того, вдыхая эфирные масла, содержащиеся в хвое, человек избавляется от усталости и стресса. В меру жесткая мочалка, изготовленная из натуральных материалов (сезаля, люфы) - отличный массажер. Намыливать ею тело следует не как попало, а круговыми, довольно широкими движениями (по часовой стрелке). Причем массировать кожу нужно до тех пор, пока она не порозовеет. Настоящая русская баня не мыслится и без холодной, почти ледяной воды. Как же приятно после банного жара прыгнуть в прохладное озерцо или бассейн! Но даже если это невозможно, обдайте себя ушатом холодной воды. Так вы не только взбодритесь, но и «потренируете» сосуды и укрепите иммунную систему. Посещая парилку, вы сможете избавиться от лишнего веса. Придя в баню, натрите сухое тело солью, смешанной с медом, и заходите в парилку. Когда хорошенько пропотеете, выходите из парилки. Укутайтесь в полотенце, посидите полчаса, затем примите теплый душ, вытритесь насухо и снова - в парилку! И напоследок совет: не пренебрегайте услугами парильщиков. Уж они-то по-настоящему «обработают» вас веничком!
|